EMS Training mit modulierter Mittelfrequenz

Die Vertreter von EMA, also EMS durch modulierte Mittelfrequenz, werben in erster Linie damit, dass im Gegensatz zu niederfrequentem EMS Training, der Muskel direkt angesprochen wird, nicht der Nerv und erst dadurch das Training tiefenwirksam wird.

Nach einigen Jahren Erfahrung mit NF (niederfrequenten Reizimpuls)  an meinem eigenen Körper, wollte ich der Sache auf den Grund gehen und spüren wie mittelfrequenter Strom wirkt.

Ich durfte das Mittelfrequenzgerät an meinen Armen testen und war zu Beginn begeistert von der Intensität, mit der die modulierte Mittelfrequenz aufwartet. Mein Bizeps wurde ziemlich stark kontrahiert, obwohl das Gerät noch einen relativ niedrigen Wert aufwies. Der Impuls war also sehr gut spürbar. Er fühlte sich breiter gefächert, aber weniger tief an, insgesamt sehr intensiv. Für mein Empfinden war das Vibrationsverhalten des Impulses aber eher unangenehm.

EMA Training ist also eine weitere neue Methode seinen Körper fit zu halten, sehr ähnlich wie die EMS Geräte im niederfrequenten Bereich. Das EMA Gerät selbst bietet zwar mehr Einstellungsmöglichkeiten als die EMS Geräte, die ich kenne, aber diese Vielfalt an Optionen wird nur in speziellen Einzelfällen tragende Vorteile haben.